정신과의사 뇌부자들 Details
스트레스 가득 현대 사회에서 함정에 빠지지 않으려면?
후천적 멘탈 강자가 되고 싶은 당신을 위한 뇌과학 클래스
수강생 모두에게 드리는
무려 64종! 뇌부자들 셀프 멘탈 트레이닝 클래스만의 특별 혜택
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뇌과학 기반 멘탈 최적화 솔루션30회차 강의 무한 학습 -
내가 지금 어디서 무너지고 있는지 확인하기정신건강 셀프 진단 패키지 -
주변 사람들과의 관계를 바꾸는실전 대화법 연습 세트
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정신과 의사들이 알려주는 AI 상담사 세팅챗 GPT 심리 상담 프롬프트 50 -
시간대별 루틴과 보상을 구조화하는1개월 뇌 루틴 / 습관루프 설계표 -
주차별 오늘 배우고 내일 써먹는멘탈 트레이닝 실습 과제
강의 자료 세부 리스트
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멘탈 습관을 구조화하는 '뇌' 설계 툴킷1개월 뇌 습관 적용 플래너
습관 루프 설계 워크시트
뇌 루틴 설계표 (시간대별 에너지·보상 매핑표)
회복 루틴 & 감정 리셋 저널 템플릿
실행력 강화를 위한 도파민 조건화 가이드 -
정신건강 셀프 진단 & 트레이닝 패키지정신질환 진단 큐레이션 자료
(우울·불안·ADHD·성격장애 등)
감정 탐지 일기 + 표현 훈련 시트
감정 컨트롤 체크리스트
(우울/불안/충동 상황별 반응 매핑)
직장/연애/일상 생활별 대화 습관 체크리스트
NVC(비폭력 대화) 실습 시트
강의 관련 오픈소스 큐레이션 2종 -
GPT 기반 심리 상담 프롬프트AI를 활용한 나만의 심리 상담사 세팅
감정을 분해하고 해석하는 감정 인식
우울·불안 자가진단 리플렉션
생각을 바꾸는 인지 왜곡 분석 & 개선
GPT와 함께하는 30일 뇌 루틴 & 감정 리포트
클래스 추천
이런 분들에게 추천합니다.
이 클래스가 특별한 이유
오랜 진료 경험과 상담에서 검증된, 뇌과학에 기반해 삶에 대한 통제권을 가지는 방법
단순 이론에서 끝나는 강의를 넘어, 실제 일상을 바꾸는 멘탈 트레이닝 코스! 정신과 전문의 3인이 오랜 진료 경험과 상담에서 검증된 뇌과학 솔루션을 내 일상에 딱 맞게 적용해 보세요. 감정 폭주를 끊고, 스트레스를 리셋하고, 관계 갈등을 다루는 실습 템플릿과 함께 뇌 기반의 행동 변화를 경험해 봅니다.
현대인의 감정, 관계, 자기계발 문제를 가장 현실적으로 이해하는 정신과 전문의들의 최신 뇌과학 클래스! 2030 라이프스타일 맞춤 솔루션으로, 막연한 의지가 아닌 실질적인 뇌 시스템을 통해 꾸준한 성과를 쌓아보세요. 나만의 마음 근육을 키우는 유일무이 멘탈 최적화 비결을 지금 공개합니다.
클래스 예제
행동-루틴-실천으로 완성, 오늘 배워 내일 적용하는 6단계 뇌과학 실전 활용서
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Part 01. [뇌과학] 감정에 휘둘리지 않는 뇌 세팅하기 -
Part 02. [정신질환] TCI, HSP, ADHD 마스터 -
Part 03. [사회생활] 멘탈을 갉아먹는 관계 끊어내기
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Part 04. [Chat GPT] 나만의 심리상담사 프롬프트 실습 -
Part 05. [관계심리] 정신의학에 기반한 관계 스트레스 관리 -
Part 06. [트레이닝] 최적의 효율을 내는 멘탈 능력 향상
정신과 의사
뇌부자들
안녕하세요, 정신과 의사 뇌부자들입니다. 저희는 정신건강의학과 전문의 그룹으로, 김지용, 허규형, 오동훈 세 명이 함께 다양한 방송과 강연을 통해 정신과적 지식을 쉽고 따뜻하게 전하는 일을 하고 있습니다.
저희 뇌부자들은 '가볍지만 깊게, 친근하지만 전문적으로'를 모토로, 심리와 정신건강을 일상에서 실천 가능한 언어로 풀어내고자 합니다. 이번 강의에서도 정신과 전문의로서의 풍부한 현장 경험, 그리고 수많은 대중 강연을 통해 다듬은 전달력을 모두 쏟아부어 보여드리겠습니다.

김지용
현) 유튜브 채널 '정신과의사 뇌부자들' 운영
학력)
연세대학교 의과대학
연세대학교 의과대학 대학원 석사
경력)
연세웰정신건강의학과의원 대표원장
연세대학교 의료원 세브란스병원 정신건강의학과 전공의 수료
대한신경정신의학회 정회원
대한청소년정신의학회 정회원
팟캐스트/유튜브 뇌부자들 진행
MBC 북팟캐스트 서담서담 진행
동아일보 ‘김지용의 마음처방’, 한국일보 '세정신과 의사의 코멘터리' 고정 칼럼니스트
이력 더보기
방송 & 강연
유퀴즈온더블럭, 세바시, KBS 거리의 만찬 등 다수 프로그램 출연
MBC 정신건강 공익광고 출연
구글, 애플, 삼성전자, LG, SK, GS 등 다수의 기업 강연
MBN Y forum 2021 강연
GS 칼텍스 취준동고동락 2021 강연
2020, 2021, 2023 서울시 청년 마음건강 포럼 강연
출판 저서
‘빈틈의 위로’ (2024, 아몬드)
‘어쩌다 정신과 의사’ (2020, 심심)
‘어쩐지 도망치고 싶더라니’ (공저, 2018, 아르테)

허규형
현) 유튜브 채널 '정신과의사 뇌부자들' 운영
학력)
연세대학교 의과대학 학사
경력)
연세가산숲 정신건강의학과의원 대표원장
연세대학교 의료원 세브란스병원 정신건강의학과 전공의 수료
대한신경정신의학회 정회원
대한청소년정신의학회 정회원
팟캐스트/유튜브 <뇌부자들> 진행
한국일보 '세정신과 의사의 코멘터리' 고정 칼럼니스트
이력 더보기
방송 & 강연
EBS '내마음의 안전기지' KBS '거리의 만찬' CBS '세바시' 등 다수의 TV 출연 및 자문
MBC '오늘아침 정지영입니다' 고정출연 EBS '미드나잇블랙' 고정출연 등 다수 라디오 출연 및 자문
현대, LG, SK, 디즈니 등 기업 강연
서강대, 청주대, 한림대 등 대학교 강연
서울, 제주, 전남, 충북 등 지자체 강연
코엑스 별마당도서관, 교보 365 인생학교. 마포 도서관 등 도서관 강연
신세계, 롯데, 갤러리아 등 문화센터 강연
출판 저서
‘나는 왜 자꾸 내 탓을 할까’ (2023, 오리지널스)
‘어쩐지 도망치고 싶더라니’ (공저, 2018, 아르테)

오동훈
현) 유튜브 채널 '정신과의사 뇌부자들' 운영
학력)
연세대학교 의학과 학사
연세대학교 대학원 의학과 석박사통합과정 수료
정신건강의학과 전문의, 소아청소년정신과 전문의
경력)
연세온정신건강의학과 대표원장
연세대학교 의료원 세브란스병원 정신건강의학과 전공의 수료
연세대학교 의과대학 정신과학교실 임상강사
연세대학교 의과대학 정신과학교실 임상연구조교수
대한신경정신의학회 정회원
이력 더보기
방송 & 강연
EBS, MBC 라디오 고정패널
서울, 제주, 전남, 지역 정신건강복지센터 및 육아종합지원센터 강연
2023 MBN Y forum 초청 연자
서강대, 청주대 등 다수 대학교 및 중,고등학교 강연
SK, 한화 등 기업 강연 / 신세계, 롯데, 갤러리아 등 문화센터 강연
코엑스 별마당도서관, 교보 365 인생학교 강연
출판 저서
‘어쩐지 도망치고 싶더라니’ (공저, 2018, 아르테)
클래스 특징
답답한 일상에서 S급 멘탈 강자로 변신하는 사고 훈련법
불안과 우울, 번아웃과 감정 기복을 조절하는 맞춤형 멘탈 루틴 설계 가이드! 불안한 감정을 관리하고, 쌓이는 스트레스를 해소하고, 부족한 에너지를 유지하는 정신 건강의 루틴을 직접 설계해 보세요. 업무나 인간관계도 피로 없이, 감정 효율을 최적화하는 멘탈 관리 능력을 키워봅니다.
이론을 넘어 일상에 적용하는 셀프 멘탈 케어 실습 툴킷
작심삼일은 그만! 꾸준히 몰입하는 나만의 목표를 설정하고, 이를 습관화하는 뇌의 매커니즘을 이해해 보세요. 25분 몰입 루틴, 하루 생산성 루틴, 도파민 루틴 등 내게 딱 맞는 훈련법을 실전에 적용하고, 시간 관리와 에너지 관리, 실천력을 모두 잡는 자기계발 역량을 키워봅니다.
정신과 전문의의 행동으로 바꾸는 뇌 사용법 트레이닝 실습
관계 스트레스를 줄이는 셀프 이해의 기술! 회피형, 불안형 등 자신의 애착 패턴을 이해해 보세요. 직장/연애/친구 관계에서 상처를 주지도 받지도 않는 감정 경계 대화법을 실습하고, 다양한 관계에서 '버티기'가 아닌 '심리적 거리 조정'으로 건강하게 생존력을 높이는 방법을 배워봅니다.
클래스 구성
이런 것을 배웁니다
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참지 말고 다뤄보자, 멘탈 악순환을 끊는 뇌 스위치 OFF감정이 폭주하기 전, 뇌의 자극-반응 루프를 먼저 끊어보세요. 마인드풀 틈 만들기, 리프레이밍 실습 등을 통해 감정에 휘둘리지 않고 스스로 이를 조절하는 법을 익혀봅니다. 억누르는 것이 아닌 다루는 것으로, 뇌의 작동 방식을 바꾸어 보세요. -
원하지 않아도 찾아오는 슬럼프, 축적을 막는 실시간 정리 루틴 세우기시간이 지난다고 저절로 풀리지 않는 스트레스! 축적되는 스트레스를 그때그때 정리해 보세요. 하루 3번, 5분 미니 감정 정리 루틴을 바탕으로 스트레스가 뇌에 과잉 저장되는 것을 방지하고, 에너지 소모를 최소화하는 시스템을 만들어 봅니다. -
목표를 머릿속에 저장! 뇌의 습관 회로 재설계 프로토콜나약한 의지 대신 뇌의 시스템을 통해 설계하는 습관 자동화 프로토콜! 도파민 보상 회로를 활용해 습관을 자동화해 보세요. 목표 달성의 심리적 매커니즘을 분석하고, 뇌를 저항 없이 움직이게 하는 실행 환경과 보상 루프를 설계해 봅니다.
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집중력과 에너지를 함께 지키는 시간 블록 & 리듬 매칭재능이 아닌 구조로 완성하는 집중력! 에너지의 리듬에 따라 하루를 블록화하고, 집중이 잘되는 시간대에 핵심 과업을 배치해 보세요. 디지털 자극을 최소화한 뇌 친화적 작업 환경을 세팅하고, 몰입의 흐름을 깨지 않는 집중 상태를 경험해 봅니다. -
나 하나 노력한다고 뭔가 바뀔까? 정신과 의사가 주는 답진정한 인간관계의 핵심, 건강한 거리두기! 관계에 필요한 만큼의 에너지만 사용하는 감정 경계 설정법을 배워보세요. 회피형/불안형 등 유형별로 적절한 거리를 조정하는 대화법을 연습하고, 상대에게 흔들리지 않는 심리적 자율성을 키워봅니다. -
우울, 불안, 충동을 아우르는 자가 심리 훈련 4단계 루틴일상에서 스스로 감정 문제를 관리하는 심리적 회복력을 키워보세요. 우울, 불안, 충동성 문제를 다루는 4단계 자기 심리 훈련 루틴을 구축하고, 자가 진단부터 사고 재구성, 일상 실습까지 직접 나만의 중심을 잡는 과정을 체득해 봅니다.
- 평생 수강
- 최저가
한번 구매로, 평생 시청하세요.
05.25 (월) 가격이 인상됩니다.
조만간 가격이 인상될 예정입니다.
지금 구매하세요!
인터뷰
정신과의사 뇌부자들











